🦴 Grand et Petit pectoral
Les **duos star de la poitrine** 💪 Le grand pectoral pour les gros mouvements de bras et le petit pectoral pour stabiliser la scapula — ensemble, ils font le show 😎
Grand pectoral :
- Origine : Clavicule, sternum, cartilages des 6 premières côtes 🦴
- Trajet : Fibres convergentes vers l’humérus 🔄
- Terminaison : Sillon intertuberculaire de l’humérus 🦾
- Action : Adduction, rotation interne et flexion du bras ⬅️
- Innervation : Nerfs pectoraux médial et latéral (C5-T1) ⚡
- Origine : Côtes 3 à 5 🦴
- Trajet : Fibres obliques vers la scapula 🔄
- Terminaison : Processus coracoïde de la scapula 🦾
- Action : Abaissement de la scapula, stabilisation et protraction de l’omoplate ↩️
- Innervation : Nerf pectoral médial (C8-T1) ⚡
🌟 Faits intéressants : 🌟
- Le grand pectoral est le **muscle clé du bench press** 🏋️♂️
- Le petit pectoral, discret, joue un rôle essentiel dans la stabilisation de la scapula 🛡️
- Ensemble, ils permettent des mouvements puissants et précis du bras
- Le grand pectoral est le **muscle clé du bench press** 🏋️♂️
- Le petit pectoral, discret, joue un rôle essentiel dans la stabilisation de la scapula 🛡️
- Ensemble, ils permettent des mouvements puissants et précis du bras
Fun fact : Avec eux, tu peux pousser, tirer et embrasser avec style 😎💪
