La chondromalacie désigne la détérioration du cartilage articulaire, principalement au niveau du genou. Cette affection peut provoquer des douleurs, des gonflements et une réduction de la fonction de l'articulation affectée.

Les causes de la chondromalacie peuvent inclure :

• Traumatismes ou blessures répétées à l'articulation du genou.
• Une mauvaise posture ou un alignement incorrect des os du genou.
• Une surcharge articulaire due à une activité physique excessive ou à une mauvaise technique sportive.
• Des déséquilibres musculaires qui provoquent une pression anormale sur l'articulation.
• Une prédisposition génétique à des troubles du cartilage.

Les principaux facteurs de risque de la chondromalacie incluent :

• La pratique de sports à fort impact, comme le football ou le basketball.
• Le surpoids, qui augmente la pression sur les articulations.
• Les antécédents de blessures au genou.
• Le vieillissement, qui entraîne une usure naturelle du cartilage.

Les symptômes peuvent varier, mais les plus courants sont :

• Douleur au genou : Surtout lors d'activités comme monter ou descendre les escaliers ou après des périodes prolongées d'exercice.
• Craquement ou grincement : Sensation de "grains de sable" sous le genou, notamment lorsqu'il est fléchi.
• Gonflement : L'articulation du genou peut devenir enflée en raison de l'inflammation.
• Raideur : La mobilité de l'articulation peut être limitée, ce qui rend difficile certains mouvements.

Les signes cliniques comprennent :

• Douleur exacerbée par la pression exercée sur l'articulation du genou.
• Examen physique montrant une perte de mouvement ou de flexibilité.
• Sensation de crépitement ou de grincement lors de la manipulation du genou.

Le diagnostic est basé sur :

• Un examen clinique détaillé, y compris des tests de mobilité du genou.
• Des radiographies pour évaluer les dommages au cartilage (bien que la chondromalacie ne soit souvent pas visible sur les radiographies traditionnelles).
• Une IRM (Imagerie par Résonance Magnétique) pour examiner l'état du cartilage plus précisément.

Le traitement peut inclure :

• Repos et réduction de l'activité physique intense.
• Utilisation de compresses froides pour réduire l'inflammation.
• Des exercices de renforcement musculaire pour stabiliser l'articulation.
• Des anti-inflammatoires pour gérer la douleur et l'inflammation.
• Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer ou remplacer le cartilage endommagé.

Pour prévenir la chondromalacie, il est conseillé de :

• Maintenir un poids corporel sain pour réduire la pression sur les articulations.
• Éviter les activités physiques excessivement traumatisantes pour les genoux.
• Renforcer les muscles autour des articulations pour les stabiliser et prévenir les blessures.
• Faire des étirements réguliers pour améliorer la flexibilité des articulations.