Les Muscles Court et Long Extenseur de l'Hallux

Les muscles court et long extenseur de l'hallux sont les super-héros discrets de vos orteils, mais attention, ils ne sont pas là pour faire de la gymnastique acrobatique. Non, leur mission est bien plus noble : ils sont là pour redresser votre gros orteil (l’hallux), vous permettant de marcher dignement, sans ressembler à un pingouin qui a perdu son équilibre.

Le long extenseur de l’hallux: C’est le muscle majeur du groupe, celui qui fait vraiment le gros du travail. Originaire de la partie antérieure du tibia, il se termine sur le gros orteil. Il permet de redresser votre hallux et de l’étirer quand vous marchez ou courez. Il est aussi un super-héros de la flexion dorsale de la cheville. Sans lui, vous seriez obligé de marcher comme si vous étiez toujours sur la pointe des pieds, et croyez-moi, cela deviendrait vite fatigant !

Le court extenseur de l’hallux: Le petit assistant du long extenseur, mais ne vous y trompez pas, il fait son job avec précision. Situé sur la partie antérieure du pied, il aide à étendre l’hallux, mais sur de petits mouvements. C’est lui qui vous permet de délier ce orteil à la dernière minute lorsque vous êtes en train de faire un petit étirement après une course, ou quand vous essayez de ramasser un objet avec vos pieds (avouez, vous le faites aussi parfois).

En résumé, ces muscles sont là pour garder votre gros orteil digne et fonctionnel, vous permettant de marcher droit sans finir dans le pétrin (littéralement). Ils sont vos alliés invisibles, mais indispensables, surtout quand vous devez faire des pirouettes sur un sol glissant ou éviter de trébucher en marchant !