Le Muscle Droit de l'Abdomen : La Star des Abdos

Le muscle droit de l’abdomen, c’est la star des abdos, celui qu’on rêve tous de voir sous forme de six-pack mais qui préfère souvent rester planqué sous une couche de pizza. Long et plat, il court du sternum jusqu’au pubis, divisé par des petites intersections tendineuses qui donnent cet effet "tablette de chocolat" (ou "chocolat fondu", selon les cas).

Son job ? Te plier en deux comme un couteau suisse pour toucher tes orteils, maintenir tes organes à leur place et te permettre de te relever de ton lit sans ressembler à une tortue sur le dos. Mais attention, il ne bosse pas tout seul : il s’entend bien avec ses potes les obliques et le transverse. Alors, si tu veux le voir briller, dis adieu aux gâteaux et bonjour aux crunchs (et à une tonne de motivation) !