🦴 Élévateur de la scapula
Le **muscle des épaules qui tire vers le haut** ⬆️ Il lève tes omoplates et contribue à la posture — parfait pour hausser les épaules avec style 😎
- Origine : Processus transverses des C1 à C4 🦴
- Trajet : Fibres obliques vers la scapula 🔄
- Terminaison : Bord médial supérieur de la scapula 🦾
- Action : Élévation de la scapula, rotation médiale, inclinaison du cou si scapula fixe 🛡️
- Innervation : Nerf dorsal de la scapula (C5) ⚡
🌟 Faits intéressants : 🌟
- Essentiel pour hausser les épaules et maintenir la posture 🏋️♂️
- Souvent tendu ou douloureux en cas de stress ou mauvaise posture 😬
- Travaille en duo avec le trapèze supérieur pour lever la scapula et stabiliser l’épaule
- Essentiel pour hausser les épaules et maintenir la posture 🏋️♂️
- Souvent tendu ou douloureux en cas de stress ou mauvaise posture 😬
- Travaille en duo avec le trapèze supérieur pour lever la scapula et stabiliser l’épaule
Fun fact : Si tu hausses les épaules en mode “je m’en fiche”, c’est lui qui fait le show 😆